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關注健康:和“抑郁”面對面
時間: 2018年04月08日09時38分  來源: 六安網  編輯: 張玲玲

  編者按:4月7日是世界衛生日。今年世界衛生日的主題為“全民健康覆蓋:每一個人,每一個地方”。在健康日益受到關注的今天,有一種“亞健康”叫抑郁,生活中,卻很少有人習慣于將這種心理疾患與自己聯系在一起,而據有關調查顯示,每25個人當中,就有一個人正經受著抑郁癥的困擾,每15個人當中,就有一個人一生中曾經或將要面對這種疾患。

    心身康復科團體治療室里,護士胡家京正在利用音樂療法跳廣場舞的形式帶著病人做心理治療,讓病人盡快融入社會,回歸家庭改善社會功能。  (記者 袁潔 攝)

  “我整夜整夜睡不著覺。”

  “我只想蒙頭大睡,藏起來誰也不見。我不想和任何人講話。”

  “我覺得很無望,我活著對我的親人、同事都是一種負擔。我嘗試過早點解脫……”

  抑郁癥,屬于部分人知道、但很少人了解的一種疾病。世界衛生日之際,本報記者走進市第二人民醫院精神衛生中心,走近抑郁患者身邊,和大家一起探討關于“心理”的“那些事兒”,多維度認識抑郁癥。

心理測試室里醫生正在接受病人咨詢。(記者 袁潔攝)

  “抑郁”,離我們并不遠

  “失眠,焦慮、睡不著覺,注意力不集中,根本無法工作,總是想哭。” 34歲的中學教師李泳(化名)因工作調動壓力累積而患上了抑郁癥,一度想跳樓。

  在家人的極力勸導下,李泳走進了六安市第二人民醫院精神衛生中心心理七病區的病房。

  主治醫師李萬文一方面通過聊天幫助病人樹立康復的信心,同時開具藥方,輔助治療。

  “像李泳這樣的抑郁癥狀,在臨床上比較常見,我們通過統計發現,50%的抑郁癥患者都想過自殺,19%的患者嘗試過自殺,及時發現、及時治療,都能避免病情發展,并能取得良好的治療效果。”李萬文說。

  “事實上,在面對工作、生活壓力,或情感困惑時,我們每個人都有患抑郁癥的可能和風險。”該院精神衛生中心副主任醫師、科室主任、心理治療師王昆有著豐富的抑郁癥治療經驗,他對抑郁癥的理解全面而系統。

  王昆說,很多人對看心理醫生表示抗拒,導致貽誤病情沒有得到及時有效治療。在美國,有80%的人一生中都會去看心理醫生,20%的人是一直都在看心理醫生,而在我國,則只有萬分之幾的人會選擇去看心理醫生。談“病”色變,我們需要扭轉的是對心理健康疾病的偏見和認知。

  “今天上午來做心理健康測試的有十幾人。”在精神衛生中心的心理測試室,張海波醫生一直忙著給患者測試心理健康情況,張醫生告訴記者,相比起以前,近年來人們對心理健康的認識和保健意識有所提高和增強,從所接觸的患者人群來看,各個年齡段的人群都有抑郁癥困擾的可能性,像初中、高中等年齡段學生群體,多半抑郁源自學習壓力,也有情感困擾,成年人則更多涉及情感糾葛和婚姻、家庭矛盾等因素,張醫生認為,學會情緒管理,有良好的人際關系、社會支持,對緩解抑郁和治療抑郁有著十分重要的作用。

  據世衛組織定義,抑郁癥是一種常見的精神疾患,其特點是難以排遣的悲傷和對本來熱衷的活動了無興趣,伴隨著無法從事日常活動,時間可持續14天或更長。抑郁癥患者通常伴有以下癥狀:喪失活力、食欲改變、睡眠增多或減少、焦慮、注意力減退、優柔寡斷、焦躁不安、自覺無用、內疚或絕望,以及產生自殘或自殺的想法。

  無奈:社會對抑郁癥的認知偏差

  “目前全球抑郁癥發生率約為53.1%,發達國家則達60%左右,全球抑郁癥患者達3.5億人。我國抑郁癥發生率約為24%。對于精神疾病的歧視,不止中國存在,世界各國都有這種情況,甚至部分患者自身都因此自卑自閉。不可否認,社會的認知偏見一度給這個群體帶來傷害。”從事精神科臨床治療工作30多年的童慶好,現為市第二人民醫院院長助理、精神衛生中心主任,擅長精神分裂癥、情感性精神障礙、神經癥等臨床診治,曾撰寫多篇醫學論文,在國家刊物上發表,具有治療精神疾病的扎實的專業基礎知識及精湛的醫術。他在談及社會及公眾對抑郁癥的認知和發現存在誤區和偏見時頗感無奈,并希望能借助各大平臺呼吁社會對抑郁癥等精神類疾病的正確認知。

  的確,多年來,在國內抑郁癥患者往往被污名化和標簽化。一項調查顯示:75%的網民表示對抑郁癥“并不了解”。

  “如果心理出問題了,你會選擇看心理醫生嗎?”采訪中,記者就抑郁癥以及抑郁癥的分辨、就診隨機對路人和一些非精神類疾病患者進行了采訪,從采訪情況看,大眾對抑郁癥的認知度較低。部分人覺得抑郁癥是一種難以啟齒的精神疾病,采取心理抵觸和回避的態度。還有人把心理問題看成性格軟弱或是意志力不足的表現,認為只有得了‘精神病’,才需要看心理醫生。出于所謂的自尊心與病恥感,抑郁癥患者通常不愿意走到就醫這一步”;另一方面抑郁癥群體以外的大多數人對抑郁癥缺乏基本認識甚至產生誤解。

  童慶好告訴記者,正是一些認識誤區和偏見的存在,現有抑郁癥患者中,只有不到3%的人接受了相關藥物治療,地市級以上醫院對抑郁癥識別率不到20%。“今天,有人把抑郁癥比喻為‘心靈的感冒’,我認為這個比喻很貼切,它有兩重意思,一是感冒人人會得,誰都有可能得抑郁癥;二是感冒好治,抑郁癥可以被治愈。”童慶好說,臨床研究表明,目前抑郁癥發生因素主要為心理社會因素,目前主要以物理治療和心理治療,早發現早治療,是可以被治愈的。

心身康復科醫生李萬文正在和護士長楊曉輝安排當天的治療方案。(記者袁潔攝)
 

  積極預防和面對:走出抑郁的泥潭

  “抑郁癥治療需要一個過程。曾經有一名治療了八年的抑郁癥病人,從14歲到現在上班成家,從起初每周來訪一次,到后來的每三個月一次、半年一次、一年一次,目前基本治愈。”王昆醫師在采訪中表示,治療抑郁癥一定要及時就診,早治愈的可能性就會越大。

  2012年以來,王昆在治療精神類疾病特別是抑郁癥方面,積極學習先進的治療理念,引進了生物反饋治療(即利用現代生理科學儀器,通過人體內生理或病理信息的自身反饋,使患者經過特殊訓練后,進行有意識的“意念”控制和心理訓練,從而消除病理過程、恢復身心健康的新型心理治療方法)和重復經顱磁刺激治療(通過刺激線圈中電流產生的磁場作用于顱腦,使顱腦內產生感應電流,從而使腦血流、腦代謝、腦電、腦功能等發生變化)等療法,給抑郁癥病人帶來不一樣的治療體驗,有效提升了治療效果。這些年他所診治的抑郁病人中經積極治療和配合治療,就有近百人得到了治愈。

  記者在該院精神衛生中心心理七病區還觀察到一些抑郁病人的日常:進行過物理治療服用藥物后,有的去工娛療室聽音樂,團體音樂放松,參加團體操,有的則進行單獨作業治療,在雙重治療作用下,病人病情得到了很大緩解。

  童慶好主任在采訪中呼吁,當前公眾對精神疾病的知曉度識別率以及治療率低,大量的精神障礙患者沒有得到及時有效的系統治療。應加強抑郁癥知識宣傳和普及,特別是基層醫療服務機構中,要對基層醫護工作者開展衛生知識宣傳和普及,有利于及早發現和診治精神疾病患者。另外,就如何預防患抑郁癥,童慶好結合多年的工作經驗建議,人們在生活中要培養廣泛的興趣愛好,學會多與人溝通交流,多做一些戶外活動,平時不要過度追求完美,凡事要學會順其自然,飲食上多吃一些百合、黃花類的食物,多曬太陽……積極生活,讓抑郁遠離我們。( 記者 謝菊蓮 王婷婷文 /袁潔 圖)

 
 
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